underdog -tankegangen i sport
Definitionen af underdog er et team eller en person, der har en lille chance for at vinde en konkurrence.
Her er et par eksempler, når du kan blive betragtet som underhunden:
Spiller mod et ubesejret hold denne sæson
Konkurrer mod højere rangeret eller podet modstander
Spiller mod et hold, som du aldrig har slået
Konkurrer mod fysisk stærkere eller hurtigere modstandere
At gå op mod atleter, der er pyntet med mange anerkendelser
Atleter eller holds tankegang bestemmer chancerne for at trække et sejr eller et vellykket resultat, når de er over matchet.
Således vil du arbejde på den rigtige tankegang, der hjælper dig med at spille til dit eller dit teams evne.
Først, overvinde etiketten ‘underdog’ et øjeblik …
Hvordan ville du have det, hvis du fik at vide af dine venner, at “du sandsynligvis ikke vinder i dag”?
Hvad ville du tro, hvis dine holdkammerater sagde: ”Vi vil blive knust dette spil”?
Hvor stor indsats eller fokus vil du anvende, hvis du sagde til dig selv, jeg har ingen chance for at vinde i dag ”?
Hvis du mener, at du har nul chance for succes, vil du sandsynligvis gennemgå bevægelserne og ikke give 100 procent indsats.
Når du har denne nederlagse tankegang, har du lille chance for at lykkes.
Vend nu scriptet …
Hvordan ville du have det, hvis du blev betragtet som den næste mulige Askepott -historie?
Hvad ville du tro, hvis du så konkurrencen som en mulighed for at demonstrere dine evner og trække forstyrrelsen af?
Hvordan ville det påvirke din indsats, hvis dine holdkammerater var glade for at være holdet for at afskrække de regerende mestre?
Denne underdog -tankegang ville brændstof din indsats og fokus, når alt kommer til alt har du en chance for at lykkes.
Underdog -tankegangen er afhængig af det faktum, at du har trænet på et højt niveau. Med andre ord skal du være fysisk og mentalt forberedt på din fulde til konkurrencen.
Underdog -tankegangen kræver, at du stoler på din træning og tror på din evne til at udføre til dine evner.
Underdog -tankegangen kræver, at du holder dit fokus på dine styrker, omfavner udfordringen og ønsker at vokse.
Tilfælde, se ikke længere end Virginia Tech/Duke University-spillet i Sweet-16-match-up på NCAA Basketball Tournament 2019. Duke blev af mange valgt til at vinde turneringen og har uden tvivl den mest dominerende spiller (Zion Williamson) i hele college basketball.
De fleste mennesker valgte hertug for at vinde spillet handily. På trods af at være underhunden var Virginia Techs strategi at undgå hype og holde fokus på deres styrker og spilplan, ifølge Virginia Tech Senior Ahmed Hill.
Hill: ”Vores spilplan forbliver den samme. Ja, [Williamson] er en enorm spiller. Men det er, hvad det er. Vi vil ikke lade bolden komme i malingen Australiens fodboldlandshold Trøje … få ham til at skyde lang, bestridt 3’ere og kraftomsætninger. Vi vil begrænse vores omsætninger og få gode skud. ”
Virginia Tech Guard Justin Robinson sagde, at holdet så spillet som bare et andet spil.
Robinson: ”Jeg tror ikke, vi er begejstrede for øjeblikket. Jeg tror, det er bare et andet spil for os. ”
På trods af at have mistet spillet i de sidste sekunder, 75-73, kæmpede Virginia Tech og gav sig selv en chance for at vinde. Det er den underliggende positive kvalitet af underdog -tankegangen.
Sådan konkurrerer du med underdog -tankegangen:
Først skal du ikke føle nogen forventninger eller pres på at vinde som underhunden, som giver dig mulighed for at spille frit.
“Underdog Inter Milan Trøje -tankegangen” garanterer ikke sejr, men succes handler ikke altid om det endelige resultat.
Du vil holde fokus Portugals fodboldlandshold Trøje på din spilplan. Skriv de 3 nøgler til succes dagen før konkurrencen. Læs disse nøgler dagen for og lige før konkurrencen. Disse nøgler skal være dit eneste fokus under konkurrencen.
Og sørg for at fokusere på dine talenter, styrker og evner, ikke din modstanders.
Forbedre koncentrationen i sport!
Hvis du er en atlet, der ofte bliver distraheret, mister fokus i konkurrence eller ønsker at lære mere om, hvordan man fokuserer bedre under pres, er den fokuserede atlet for dig!
Koncentration og evnen til at fokusere under modgang er, hvad mesterskabsatleter gør bedst.
Det tager kun en distraktion at komme ind i dit sind for dig at miste et kritisk punkt, gå glip af en putt eller miste en anden fra din omgangstid. Du har ikke råd til at lade distraktioner løbe vild i dit sind og få dig til at lave fejl på kritiske tidspunkter i spillet!
Den fokuserede atlet er et komplet system til at lære dig, hvordan man fokuserer som en mester og udnytter kraften i et zone fokuserer hvert slips, du træder på spillefeltet, domstolen, banen eller kurset i praksis og spil!
Denne arbejdsbog og CD -program består af 2 lyd -cd’er, der inkluderer 14 dages fokusforstærkende øvelser og en enkel at følge arbejdsbogen, der guider dig gennem hver af de 14 dage, hjælper dig med at anvende strategier og tilpasse øvelserne til dine personlige fokusudfordringer.
Opdage:
Sådan bruges Preshot-rutiner før skud eller tjener til at hjælpe dig med at være mere opgavefokuseret i stedet for at bekymre dig om resultater.
Hvordan man hurtigt identificerernull